 |
| | ECO-News - die grüne Presseagentur |
| Presse-Stelle: | Meister Verlag GmbH, D-80807 München |
| Rubrik: | Gesundheit Datum: 24.08.2001 |
|
|
| Chronische Müdigkeit |
| |
|
 Wenn Sie sich oft müde und erschöpft fühlen, obwohl Sie genug Schlaf bekommen, kann sich eine Störung des Energiehaushalts dahinter verbergen. Den Zellen, den kleinsten Einheiten des Körpers, fehlen für den Stoffwechsel Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme oder Sauerstoff. Für die Energiegewinnung in den Zellen sind die Mitochondrien zuständig:
Sie verbrennen die aus dem Blut in die Zelle eintretenden Nährstoffe. Sind die Zellen in ihrer Vitalität gestört, wirkt sich dies auf den
gesamten Organismus aus. Bei unzureichender Energieproduktion wird die Zellteilung verlangsamt, und ein Gefühl von Abgeschlagenheit
tritt ein. Ursache hierfür können Blutarmut, zu niedriger Blutdruck, chronische Entzündungen oder auch Lebererkrankungen sein; diese
sollten vom Arzt abgeklärt werden. Auf keinen Fall darf Müdigkeit mit aufputschenden Mitteln bekämpft werden, denn sie ist ein Warnzeichen
des Körpers.
|
|
|
Chronische Müdigkeit |
Der Tag-Wach-Rhythmus wird unter anderem von dem Hormon Melatonin gesteuert, das von der Hirnanhangdrüse (Hypophyse)
produziert wird. Bei Dunkelheit wird Melatonin vermehrt ausgeschüttet und erzeugt Schläfrigkeit. Hinter chronischer Müdigkeit kann
eine Melatoninüberproduktion stehen. Hier hilft es, wenn Sie sich täglich für 1-2 Std. einer sogenannten Vollspektrum-Lichtquelle
aussetzen. Diese ist 10mal so stark wie das häusliche Licht. Die Lichtquellen sind im Fachhandel erhältlich.
|
| |
 |
|
