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| | ECO-News - die grüne Presseagentur |
| Presse-Stelle: | Meister Verlag GmbH, D-80807 München |
| Rubrik: | Gesundheit Datum: 17.08.2001 |
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| Kneipp-Therapie |
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 Die Kneipp-Therapie wurde
Mitte des 19. Jahrhunderts im Allgäu durch den Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt. Der Erfolg
dieser Methode basiert nicht nur auf den berühmten Wasseranwendungen,
sondern ruht auf insgesamt fünf Säulen. Dazu gehören die
Kräuterheilkunde, die Ernährungslehre, die Be-wegungs- und
Ordnungstherapie mit angemessenen
Aktivitäts- und Ruhephasen. Als Motto aller Kneippschen Anwendungen gilt:
Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet. In der
Wassertherapie werden kalte, warme oder wechselnd temperierte Wasserreize
angewendet, die die Reaktionsfähigkeit der Haut und die Elastizität der
Gefäße trainieren. Dies stimuliert Kreislauf, Stoffwechsel und
Immunsystem, härtet gleichzeitig ab und lindert den Schmerz. |
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Solebäder spülen den Stress weg |
Mit Wasseranwendungen werden neben den Gefäßen auch die Nerven
trainiert, denn viele unserer vegetativen Nerven enden an der
Hautoberfläche. Wärmereize regulieren deshalbnervöse Fehlsteuerungen,
lindern Streßsymptome wie Schlafstörungen und regen den Stoffwechsel an.
Besonders bewährt hat sich eine Kur mit Solebädern: Geben Sie 2 kg
Kochsalz in ein 38° C heißes Vollbad. 20 Min. darin baden, kühl
abduschen und danach 20 Min. ruhen.
6 Wochen lang jeden 3. Tag anwenden.
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