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| 5 Tipps für gesundes Haar, das Sie jünger aussehen lässt | ||||||
| Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil helfen dabei, Ihr Haar gesund zu erhalten | ||||||
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© Fineas Gavre, unsplash.com |
Mit zunehmendem Alter wird Ihr Haar trockener, stumpfer, dünner und beginnt zu ergrauen. Glücklicherweise sind diese Probleme im Vergleich zu feinen Linien, Falten und erschlaffter Haut viel leichter zu bewältigen. Sie können diese kostengünstigen und zeiteffizienten Haarpflegetipps in Ihre tägliche Routine implementieren, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
1. Tabletten gegen graues Haar einnehmen
Ihr Haar hat täglich mit einer Menge schädlicher Faktoren zu tun - von Sonnenstrahlen und gefährlichen Schadstoffen bis hin zu Arbeitsstress und Schlafmangel. Wenn Sie also nicht besonders darauf achten, die Schäden zu reparieren und die natürliche Gesundheit und den Glanz Ihrer Haare wiederherzustellen, werden sie zwangsläufig grau, schlaff und leblos. Dies kann Ihr Aussehen und Ihre Attraktivität massiv beeinträchtigen und Sie älter aussehen lassen, als Sie sind.
Außerdem nimmt mit zunehmendem Alter Ihr Appetit ab, und das Kauen und Verdauen bestimmter Nahrungsmittel kann Ihre Zähne und Ihren Körper stark belasten. Aus diesem Grund erhalten Sie nicht genügend Vitamine und Mineralien in Ihrem Körper, um Ihre Haut und Haare zu ernähren.
Aus diesem Grund sollten Sie Ihre ausgewogene Ernährung und Ihren gesunden Lebensstil mit einem Haarzusatz ergänzen, der gegen das Ergrauen wirkt und dabei hilft, gesundes Haar zu erhalten. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie nach einer Formulierung suchen, die mit einem fortschrittlichen Katalase-Enzymkomplex zusammen mit Zink und Biotin angereichert ist.
Oder Sie können diese erstklassige nährende Formel für Männer und Frauen bestellen. Diese Tabletten für graues Haar tragen zum Haarwachstum und zur Haarpflege bei und sind online erhältlich unter https://www.shytobuy.de/foligain-anti-grau.html
2. Nur sulfatfreies Shampoo & Conditioner verwenden
Wenn Sie Ihr Haar mit Hitze oder anderen Hilfsmitteln stylen oder mit verschiedenen Haarfarben experimentieren, benötigen Sie eine Reinigungsroutine, die Ihr Haar kräftigt. Hier können sulfatfreie Shampoos und Conditioner helfen.
Diese sanften, aber wirksamen Formeln sind frei von aggressiven Chemikalien und schließen die natürliche Feuchtigkeit Ihrer Kopfhaut während der Reinigung ein. Sie verhindern auch, dass Ihre Farbe schneller verblasst, und sind am selten Auslöser für Juckreiz und Irritationen.
3. Ätherische Öle
Bestimmte ätherische Öle können das Haarwachstum stimulieren, während andere die Haarstruktur und das Volumen verbessern und Ihre Haare stark und glänzend machen. Ätherisches Lavendelöl, Teebaumöl, Pfefferminzöl und ätherisches Thymianöl können mit Mandel- oder Olivenöl verdünnt und zur routinemäßigen Haarpflege verwendet werden. Das Massieren der Kopfhaut mit ätherischen Ölen regt die Durchblutung an, fördert das Haarwachstum, nährt die Kopfhaut und stärkt die Haarfollikel.
4. Behandlung mit Ei
Verwenden Sie ein Ei zur Befeuchtung Ihres Haares, insbesondere wenn Sie trockenes und kaputtes Haar haben. Mischen Sie ein ganzes Ei mit etwas Joghurt und Honig, sodass die Kopfhaut und die Haarsträhnen von der Wurzel bis zur Spitze bedeckt sind. Lassen Sie diese Mischung 30 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie mit kaltem Wasser aus. Sie können diesen Tipp wöchentlich befolgen, um seidiges, glattes und kräftiges Haar zu erhalten.
5. B-Vitamine auftanken
Damit Ihr Haar lang und kräftig bleibt, empfehlen Schönheitsexperten die Einnahme einer Biotin Ergänzung. Obwohl die meisten Biotin Kapseln und Gummibärchen nicht von der FDA reguliert werden, können Sie trotzdem wirksam sein. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Vitamine B1, B2, B5 und B6 enthält, ist ideal für geschädigtes, feines und dünner werdendes Haar. Bei regelmäßiger Ergänzung und einer ausgewogenen Ernährung sollten Sie vollere, dicker aussehende Strähnen sehen können!
Abschließende Worte
So wie Sie Ihren Körper mit einer gesunden und nahrhaften Ernährung füttern, sollten Sie auch bei der Haarpflege proaktiv handeln. Vermeiden Sie chemisch belastete Produkte und heiße Stylinggeräte. Es gibt verschiedene Naturprodukte und Haarmasken, mit denen Sie Ihr Haar von innen heraus revitalisieren können. Sie können sich außerdem Online-Videos ansehen und erfahren, wie Sie Ihr Haar auch ohne Hitze stylen können. Verwenden Sie natürliche und organische Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl, Bockshornklee-Öl, Karottensamenöl sowie Shea- und Kakaobutter, um Ihr Haar zu nähren.
Ein Kissenbezug aus Seide ist zwar kein Haarpflegeprodukt, aber er kann mit der Zeit einen großen Unterschied in der Qualität Ihres Haares machen. Er führt zu weniger Knoten, was weniger Bruch und mehr Festigkeit bedeutet. Vermeiden Sie auch die Verwendung von Haarsprays, Schaum- und Gelprodukten, die Alkohol enthalten, da dies Ihr Haar spröde und kraus macht. Es gibt außerdem eine Reihe DIY-Video, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Naturprodukte herzustellen und Ihr Haar zu stylen, ohne Schaden anzurichten. Schließlich, bürsten Sie sanft, vermeiden Sie heiße Duschen, stressen Sie sich weniger, schlafen Sie gut und trinken Sie viel Wasser, um in jedem Alter tolle Haare zu haben.
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 Druckausgabe |