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| Mit dem Experten zum gesunden Schlaf | ||||||
| Die richtige Matratze hilft bei gesundheitlichen Beschwerden | ||||||
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Sodbrennen, Bandscheibenvorfall oder Migräne - viele Beschwerden werden durch falsches Liegen und ungesunden Schlaf noch verstärkt. Liege - und Matratzenexperte Walter Braun gibt auf dem unabhängigen Verbraucherportal www.tipps-vom-experten.de fundierte Tipps, wie man sich richtig bettet und welche Matratzen gesundheitsfördernd sind.
Starkes Sodbrennen, auch Reflux-Beschwerden genannt, ist nicht nur unangenehm und schmerzhaft, sondern kann auch gefährlich werden. Vor allem nachts verstärken sich die Beschwerden und können sogar zu ernsthaften Atem- und Schluckproblemen führen. Eine Ursache dafür ist häufig eine falsche Matratze, die zu disharmonischer Schlafstellung oder gesundheitsschädlichen Liegepositionen führen kann. Doch Reflux-Beschwerden sind bei weitem nicht die einzigen Beschwerden, die durch eine falsche Matratze verstärkt werden können. Unzählige Krankheitsbilder wie Bandscheibenprobleme oder Migräneanfälle können ihre Ursache in ungesundem Schlaf- und Liegeverhalten haben. Liege- und Matratzenexperte Walter Braun aus München gibt auf der unabhängigen Webseite www.tipps-vom-experten.de und in einem regelmäßig erscheinenden Infoblatt, das überwiegend an Physiotherapeuten und Ärzten verteilt wird, entscheidende Tipps und Ratschläge, wie ein ergonomischer Schlaf die Gesundheit fördern kann, was beim Kauf einer Matratze beachtet werden muss und welche Liegepositionen Beschwerden lindern können.
Walter Braun beschäftigt sich seit 30 Jahren mit dem Thema Liegen, Schlafen, Matratzen, war an verschiedenen Matratzenentwicklungen beteiligt und arbeitete bereits erfolgreich im Bereich Ergonomie mit der TU München und dem Gesundheitsmanagement der Deutschen Post AG zusammen. Aufbauend auf seine vielschichtigen Erfahrungen veröffentlicht er regelmäßig die neuesten Erkenntnisse über den Zusammenhang von gesundheitlichen Beschwerden, der individuell richtigen Matratze und ergonomischem Schlafen. Gleichzeitig bietet er regelmäßig Fortbildungskurse in München zu diesem Thema an. Denn gerade in den heutigen Zeiten gilt das Motto: Wie man sich bettet, so liegt man!
Redaktion: Patricia Kurz
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