Zurück zur ECO-World Startseite

Haftungsausschluss
Impressum
Datenschutzerklärung









  Forum
 
 
HOME | Top-Nachrichten | Gesundheit & Wellness alle Nachrichten
 Hier finden Sie laufend aktuelle Nachrichten aus dem Themenbereich Ökologie.
Wenn Sie Meldungen zu einem bestimmten Thema suchen, steht Ihnen die Navigation links zur Verfügung. - Mit ECO-News, dem Presseverteiler der ECO-World sind Sie immer auf dem Laufenden.

Stichwort    Art 
 ECO-News - die grüne Presseagentur
Presse-Stelle:  Walter Braun, D-81675 München
Rubrik:Gesundheit & Wellness    Datum: 11.05.2017
Fit und gesund durch Clean Eating
Alle Infos über das neue Ernährungskonzept
Wer von Clean Eating spricht, meint damit kein sauberes Essen, sondern ein Ernährungskonzept, das wohltuend und heilend für Körper und Geist ist und dabei auch noch viele leckere Rezept-Ideen beinhaltet. Welche positiven Eigenschaften Clean Eating hat, wie es funktioniert und wie leicht es sich in den Alltag integrieren lässt, erklärt die Clean Eating-Expertin Katharina Greier auf dem Online Magazin www.tipps-vom-experten.de .

Es gibt unzählige Fasten- und Diätprogramme, die entweder schwer umzusetzen oder schlichtweg vollständig genussfrei sind. Das Ernährungkonzept Clean Eating ist genau das Gegenteil davon. Beim Clean Eating wird zwar darauf geachtet, dass bestimmte Zusatzstoffe, zu viel Zucker oder das ungesunde Weißmehl vermieden werden, doch die Gerichte, die bei diesem Ernährungskonzept angeboten werden, sind leckere Köstlichkeiten und einfach in das alltägliche Leben zu integrieren.

"Essen sollte Spaß und glücklich machen, denn Wohlbefinden und Zufriedenheit ist nicht von einer Zahl auf der Waage oder einem Bikini Body abhängig!", erklärt Katharina Greier, Clean Eating-Expertin, die Idee hinter diesem Ernährungskonzept auf dem unabhängigen Online Magazin www.tipps-vom-experten.de . Frisches Gemüse ist zum Beispiel ein Hauptbestandteil beim Clean Eating. Denn in Konservenlebensmittel sind immer Zusatzstoffe wie Glutamat, Zucker oder Konservierungsstoffe versteckt. Und diese Zusatzstoffe können unter anderem dazu führen, dass der Körper überlastet ist. Die Folgen können Erschöpfung, Müdigkeit, Magen-Darm-Probleme oder sogar psychische Probleme sein. Wer jedoch etwas auf seine Ernährung achtet, kann sich bereits nach kurzer Zeit wieder gesund und fit fühlen. Hungergefühle kommen beim Clean Eating im Gegensatz zu den meisten Diät-Programmen nicht vor. Stattdessen Lust auf mehr schmackhafte dieser Gerichte. Und die 20/80-Regel beim Clean Eating hilft selbst willensschwächeren Menschen, dieses Ernährungskonzept leicht durchzuhalten. Denn diese Regel besagt, dass auch ohne schlechtes Gewissen hin und wieder gesündigt werden darf. Auf die richtige Balance kommt es an. Dass die Pfunde trotzdem purzeln können, liegt vor allem an der richtigen Auswahl der Lebensmitteln. Welche weiteren Vorteile Clean Eating sonst noch zu bieten hat und wie genau dieses Ernährungskonzept funktioniert, erfahren Sie in dem Bericht "Gesunde Ernährung durch Clean Eating" auf Tipps vom Experten.

Readaktion. Patricia Hansen

Diskussion

  Login



 
 
  Aktuelle News
  RSS-Feed einrichten
Keine Meldung mehr verpassen

19.08.2025
Sauber sog i - jetzt wird um den Titel gekämpft! Schafft "Müllbertshofen" es, den Pokal der Münchner Müllmeisterschaft - vom 13. bis 15. September 2025 - zu verteidigen?


Einstellung des ECO-Newsletters Am 19. August wird der letzte ECO-Newsletter an die AbonnentInnen verschickt


18.08.2025
Kaum Platz für Busse: Abfrage der Deutschen Umwelthilfe offenbart dringenden Nachholbedarf bei Busspuren in Großstädten

Moor-PV: Chance für Klimaschutz, Energiewende und Landwirtschaft Orientierungshilfe für landwirtschaftliche Betriebe veröffentlicht


17.08.2025
Reichling gegen neue Erdgas-Förderung BUND Naturschutz organisiert große Kundgebung direkt am Bohrplatz.


15.08.2025
Deutsche Umwelthilfe zum UN-Abkommen gegen Plastikmüll: "Rückschlag im Kampf gegen wachsende Müllberge"

Plastikkrise ungelöst: UN-Verhandlungen scheitern an Blockadehaltung einzelner Staaten UN-Mitgliedstaaten können sich auf keinen Vertragstext gegen Plastikverschmutzung einigen


Bundesregierung muss zu Klima-Verfassungsbeschwerden Stellung nehmen Klagen für ausreichenden Klimaschutz nehmen wichtige Hürde


Wasserampel als hilfreiche Orientierung bei der Wassernutzung Gemeinsam mit den Kommunalen Spitzenverbänden veröffentlicht das Hessische Landwirtschafts- und Umweltministerium den Leitfaden Wasserampel

ÖDP kritisiert Reiches Energie-Pläne Naturschutzpartei: Nicht den gleichen Fehler von Peter Altmaier wiederholen, das kostet Arbeitsplätze und den Verlust von Spitztechnologie.


14.08.2025
Kostenpunkt PV-Anlage Für wen rechnet sich die Investition wirklich?

Welt-Pferdetag am 20. August Tierschutzbund fordert verbesserten Schutz von Pferden


Hitzewelle gefährdet Leben Initiative "Grün in die Stadt" fordert: mehr Stadtgrün und die Umsetzung der 3-30-300-Regel


Messstationen melden deutschlandweit extrem hohe Ozonbelastung Deutsche Umwelthilfe fordert Maßnahmen gegen Vorläuferstoffe aus Verkehr und industrieller Tierhaltung

Kenvue fördert Produkttransparenz: Adaption des EcoBeautyScore durch Neutrogena® in Deutschland Mit der Einführung des neuen Ratings will Kenvue Menschen dabei unterstützen, nachhaltigere Gewohnheiten anzunehmen


Kein Skandal scheint groß genug: Es geht immer noch dreister ÖDP kritisiert Rheinwasser-Umleitung in NRW-Braunkohlegruben: Gesundheitsgefahr durch PFAS.


13.08.2025
100-Tage-Bilanz der Merz-Regierung Transparency Deutschland fordert Kurskorrektur

Hoyerswerda: Energiestruktur im Wandel Die Agentur für Erneuerbare Energien e. V. (AEE) zeichnet die Stadt Hoyerswerda als Energie-Kommune des Monats August 2025 aus.


ÖDP kritisiert "Rolle rückwärts beim Umweltschutz" Bio-Bauer Billmann warnt: "Entbürokratisierung, aber nicht so!"


Flexible Energie fürs Haus: SunLit Solar macht erstmals E-Autos zur Stromquelle für steckerfertige Speichersysteme Neue Vehicle-to-Load-to-Home-Funktion des SunLit EV3600 ermöglicht AC-seitige Beladung von Balkonkraftwerkspeichern über Elektrofahrzeuge