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| Genuss und Gesundheit | ||
| Die Kunst, das Essen mit allen Sinnen zu genießen | ||
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Wie ausgeprägt ist Ihr Geschmacks- und Geruchssinn? Menschen können zwar zwischen 2000 und 4000 Gerüchen unterscheiden, im Alltag gerät das sinnliche Erleben von Essen und Gerüchen jedoch nicht selten in den Hintergrund. Dabei trägt deren Genuss maßgeblich mit zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Schnellimbisse, sehr süße Getränke, viel Weißbrot sowie wenig Obst und Gemüse beeinträchtigen die Geschmacks- und Geruchswahrnehmung. "Aus diesem Grund sollte man versuchen, die Geschmacksnerven mehr zu sensibilisieren. Der Sinn der Sinne liegt darin, süß von süß, sauer von sauer, bitter von bitter zu unterscheiden, und darin, das Bittere in Süßem, das Saure in Salzigem zu erschmecken", erläutert Thekla Lindenmann, Autorin des Buches "Lernen mit allen Sinnen". Die Fähigkeit der sinnlichen Wahrnehmung ist Voraussetzung zur Genussfähigkeit. Sie schärft auch
die Wahrnehmung für die Bekömmlichkeit
Das neue Heft von NATUR & HEILEN informiert ausführlich zum Thema "Das Essen mit allen Sinnen genießen":
Zum Artikel "Genuss und Gesundheit " >>>>>
Artikel-Inhalt:
- Gerüche sind mit Emotionen verbunden
- Verlust der Riech- und Schmeckfähigkeit
- Genießen lernen mit allen Sinnen
- Kein Genuss ohne Askese
- Bio-Lebensmittel schmecken besser
- Interview mit Gisula Tscharner
- Rezepte aus der Wildpflanzen-Küche
Die Themen im aktuellen NATUR & HEILEN HEFT 05.2010:
Lebt in der Poesie!
Goldene Regeln für den Alltag
Liebesmittel aus der Natur
Spurensuche von Aphrodites Garten bis in die Neuzeit
Brustkrebs-Früherkennung
Die Illusion von Sicherheit
Lieben lernen: Das Abenteuer Paarsynthese
Paartherapie als Seelendialog
Genuss und Gesundheit
Die Kunst, das Essen mit allen Sinnen zu genießen
Das Wahre hinter dem Schönen erleben
Gespräch mit dem Dirigenten Mark Mast
Die Zeitschrift NATUR & HEILEN ist im Zeitschriftenhandel erhältlich
und kann online bestellt werden: www.naturundheilen.de
| Quelle: | Natur & Heilen Die Monatszeitschrift für gesundes Leben, D-80802 München http://www.natur-und-heilen.de info@naturundheilen.de |
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