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| Körperstyling für die Schönheit | ||
| Sport und Bewegung - so finden Sie die richtige Trainingsmethode! | ||
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Martin Koch ist ratlos. Sein Arzt hat ihm dringend empfohlen, aufgrund seines zu hohen Blutdrucks Sport zu treiben, doch wie in dem riesengroßen Angebot die richtige Methode finden?
Das Verbraucherportal www.tipps-vom-experten.de gibt in dem soeben veröffentlichten "Fachtipp" "Sport, Gymnastik und Bewegung - aber richtig!" umfassende Antworten auf diese Frage: www.tipps-vom-experten.de/index.php?id=tipp_neu. In dem umfangreichen Beitrag werden zahlreiche Sportarten detailliert vorgestellt. Pilates, Yoga, Aqua Fitness, Nordic Walking, Rücken- und Stabilisationstraining sind nur einige von ihnen.
Außerdem wird beschrieben, für wen welche Methode die am besten geeignete ist. Egal, ob man etwas gegen seine Rückenschmerzen, für Knochen und Gelenke oder Herz und Kreislauf unternehmen oder einfach ein paar Pfunde loswerden möchte. Aber auch wenn es nur um das individuelle Modellieren und Straffen des eigenen Körpers geht - hier findet jeder mit Sicherheit die für ihn optimale Lösung.
Wer sich über Trainingsmethoden für ältere Menschen informieren will oder sich noch nicht sicher ist, ob er lieber allein oder in einer Gruppe sportlich aktiv sein sollte, wird ebenfalls bei diesem Artikel fündig. Auch orts-, zeit- und wetterunabhängige Sportarten gibt es zuhauf, und der "Fachtipp" erläutert im Detail die Unterschiede.
Viel zu wenige Menschen treiben Sport, obwohl hinlänglich bekannt ist, dass gesundheitsorientiertes Ausdauertraining für eine Ökonomisierung der Herz-Kreislauf-Funktionen sorgt. Immerhin beruhen über die Hälfte aller Todesfälle in Europa bei Menschen über 65 Jahre auf Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems - Handlungsbedarf besteht also durchaus. Auch bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Osteoporose und Arthrose kann gezieltes Training helfen, Beschwerden zu lindern.
Das junge Portal www.tipps-vom-experten.de beschäftigt sich bereits in mehreren ausführlichen Artikeln mit dem Gesundheitsbereich. Ob Magnetfeldtherapie, Heilpraktiker, Wellness, Physiotherapie: der interessierte Leser erfährt alles rund um diese Themen und erhält zahlreiche praktische Ratschläge, die ihm in vielen Situationen weiterhelfen können.
Eine weitere Besonderheit der Website ist die Aktion "Ein Herz für den Mittelstand". In diesem Rahmen werden kleineren Unternehmen zu sehr günstigen Preisen Präsentationsflächen angeboten, auf denen sie sich im Umfeld der laufend wachsenden redaktionellen Texte regional optimal präsentieren können.
Für Fragen oder Vorschläge zu den redaktionellen Inhalten oder den Präsentationsflächen wenden Sie sich bitte an den Herausgeber Walter Braun, wb@tivex.de, Tel. 089/45 07 97 25.
| Quelle: | Walter Braun, D-81675 München http://www.tipps-vom-experten.de wb@tivex.de |
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