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Stichwort    Art 
 ECO-News - die grüne Presseagentur
Presse-Stelle:  Crameri-Naturkosmetik Beauty&Wellness Crameri Ernst, D-67098 Bad Dürkheim
Rubrik:Gesundheit & Wellness    Datum: 14.03.2005
Nordic Walking in der Toskana Deutschlands
Trendsport Nordic Walking


Nordic Walking

Nordic Walking ist mit einem qualifizierten Trainer leicht zu lernen und macht viel Spass. Vor allem für Menschen, denen das Laufen und Joggen zu anstrengend ist. Sportlich weniger Trainierten, bietet das Nordic Walking eine ideale Alternative. Erlernen Sie die neue Fortbewegung mit Stöcken. Geniessen Sie Touren durch den Pfälzerwald und die Weinberge. Sie benötigen witterungsgerechte Kleidung, sowie festes und bequemes Schuhwerk (Wander- oder Sportschuhe).

Nordic Walking für Einsteiger
Fitness-Schlemmer-Wochenende

Unser Arrangement:

• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer
• 2x Frühstücksbüffet
• 1 x Abendessen
• 1 Schlemmerabend
• 2 x Einsteigerkurs Nordic Walking (Sa. und So. Vormittag)
• Vor und nach den Kursen alkoholfreie Getränke und Obst
• Aqua-Gymnastik
• Work-Shop: „Hilf Dir selbst über die Füße!“
• Work-Shop: „Wie pflege ich mich optimal?“
• Verleih von Nordic Walking Stöcken
• 1x Rücken-Revitalisierung


Ihre Kosten

nur € 249,-

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Hier gleich zur Buchung




Live Tipps
Lassen Sie die Möglichkeiten dieses Powersports nicht ungenutzt. Nordic Walking liegt absolut im Trend und macht Spaß. Vor allem in einer Gruppe!







Nordic - Walking . . .

  • ist 40 – 50% effektiver als Walking ohne Stöcke

  • Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90%, also ca. 600 Muskeln) einen enorm hohen Energieverbrauch

  • entlastet den Bewegungs-apparat um bis zu 30%

  • steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

  • trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination (nicht Schnelligkeit)

  • löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

  • verzögert den Alterungsprozess

  • fördert den Abbau von Stresshormonen

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