 |
| Rubrik: |
Gesundheit & Wellness|Ganzheitsmethoden |
|
|
| Dr. med. Delia Grasberger: Autogenes Training mit CD |
| Lust zum Üben |
|
 Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Broschiert - 80 Seiten - Gräfe und Unzer Verlag; Auflage: 6., Aufl. (1. August 2002) ISBN: 978-3774255715 Jetzt bestellen:
AMAZON | |
|
Druckausgabe