| Fit im Alter - Gesund essen - besser leben (Weiterbildung und Seminare) |
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| Wann? | 24.11.2009 - 10:30 - 14:30 Uhr | ||||||||
| Wo? | D-20099 Hamburg, Verbraucherzentrale Hamburg; Kirchenallee 22 | ||||||||
| Was? | Glauben Sie, dass eine gesunde Ernährung im besten Alter keine große Rolle mehr spielt? Ernährungsexpertin Barbara Heidemann hat für ältere Menschen diesen Rat: "Eine wohlschmeckende und gesund erhaltende Ernährungsweise tut auch Ihnen gut. Ihr persönliches Wohlbefinden lässt sich verbessern. Mangelerscheinungen können Sie verhindern - wenn Sie ein paar Tipps und Tricks berücksichtigen. Denn gesunde Ernährung lohnt sich immer.
Gesund essen - besser leben: Wer sich gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Negative Folgen von Diabetes, zuviel Cholesterin oder Gicht lassen sich verringern. Die Verbraucherzentrale bietet einen spannenden Informationsvormittag mit aktuellen Inhalten an. Das Programm: Im Gespräch mit der Ernährungsberaterin - Gesunde Ernährung ab 60 - was ist wirklich wichtig? - "In Form bleiben" - Übergwicht und Mangelernährung vermeiden - Etikettenschwindel - Inhaltsstoffe von Fertiglebensmitteln entschlüsseln - Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln - Essen auf Rädern - so erkennen Sie gute Qualität Zum Mitessen und Mitmachen - Ernährungstraining in der Praxis - Einkaufsfalle Supermarkt - Lebensmittel selbst testen und Qualität erschmecken Referentin: Barbara Heidemann, Dipl.oec.troph., Ernährungsberaterin |
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| Wer? |
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