| Seminarreihe: Natur und Wohlbefinden (Weiterbildung und Seminare) |
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| Wann? | 29.05.2015 - 21.09.2015 | ||||||||
| Wo? | D-49152 Bad Essen, Erlebnispädagogisches Schullandheim Barkhausen, Stiegestraße 47 | ||||||||
| Was? |  In unserer Seminarreihe "Natur und Wohlbefinden" bieten wir Ihnen drei Wochenendseminare, die Ihnen verschiedene Möglichkeiten geben, etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu tun, sich dabei in der Natur zu bewegen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und auf sich zu konzentrieren. Je nach Seminarthema beschäftigen uns dabei bestimmte Fragen, z.B.: Welche Bedeutung hat Lebensfreude für die Gesundheit? Wie schaffe ich mir Genussmomente und Zeit für mein Wohlbefinden im Alltag? Mit welchen Strategien und Techniken kann ich meinen Stress vermindern? Sie lernen gesundheitsfördernde Strategie und Methoden kennen, bekommen aber auch die Möglichkeit, eigene Denk- und Handlungsweisen einmal unter die Lupe zu nehmen, um persönliche Stressfallen und Wohlfühlkiller zu entlarven sowie Vorhaben für den Alltag zu planen.
Die Natur hat eine wichtige Bedeutung für unser Wohlbefinden. Sie bietet uns eine beruhigende und erholsame Atmosphäre, gibt Raum für Bewegung und Entspannung und unterstützt uns beim Fokussieren auf uns selbst im Hier und Jetzt. Sie hilft uns Kraft zu tanken, sowie kreativ mit unseren Gedanken zu arbeiten. Daher werden wir uns viel im Freien aufhalten. Das idyllische, naturnah gestaltete Gelände des Schullandheims und die umliegenden Wälder des Wiehengebirges geben uns dazu einen schönen Rahmen. Die Termine und Titel für unsere Seminare 2015 sind: - 29. bis 31. Mai 2015 - Zeit für mich - 19. bis 21. Juni 2015 - Entspannen und Kraft tanken in der Natur - 18. bis 21. September 2015 - Stressregulation und Entspannung Die Seminare werden von Dipl.-Soz.Päd. Nicole Lühr geleitet. Sie ist ausgebildete Gesundheitspädagogin sowie Erlebnis- und Umweltpädagogin und hat darin Ihre Berufung gefunden. |
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| Wer? |
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