| Yoga & Chanten an der lykischen Küste (Reise) |
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| Wann? | 07.09.2013 - 14.09.2013 | ||||||||
| Wo? | T-01 Türkei, Lykische Küste, Gäste- und Seminarhaus Lykia | ||||||||
| Was? |  Die vitalisierende Kraft von Sonne und Klang. Sonnenschein bringt gute Laune. Aber nicht nur das. Das Licht spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit. Wie Sie die Energie der Sonne am besten für sich und Ihr Wohlbefinden nutzen können, das lernen Sie in diesen wertvollen Urlaubsprogrammen. Und wer denkt, er könne nicht singen, der ist noch nie in die bezaubernden Tiefen von Mantras und spirituellen Liedern eingetaucht. Einfach himmlisch!
Das Programme ist eine harmonische Kombination von Hatha-, Bhakti- und Sonnen-Yoga. Der Körper wird trainiert, das Herz geöffnet, das Sonnenlicht optimal für die Gesundheit genutzt. Durch das Praktizieren von Sonnen-Yoga werden die Zellen gereinigt, aufgelichtet und neu programmiert. Das hat eine verjüngende Wirkung und verlangsamt den Alterungsprozess. Im Sonnen-Yoga (Surya-Yoga) geht es vor allem darum, das Licht optimal für Körper, Geist und Seele zu nutzen. Dafür gibt es bestimmte Techniken mit deren Hilfe Sie Ihre Zellen reinigen und den gesamten Körper entgiften können. Durch Asanas, Meditation und Mantra-Chanten verankern Sie in sich neue positive Programme, die Ihr Leben gesünder, reicher und schöner machen. Inhalt Yoga: Sie praktizieren klassische Asanas sowie den Sonnengruß mit speziellen Sonnenmantras. Außerdem üben Sie verschiedene Techniken der Sonnenatmung. Durch diese Atemtechniken werden die Zellen vitalisiert und mit heilender Sonnenenergie aufgeladen. Und Sie meditieren bei Sonnenaufgang bzw. Sonnenuntergang, da die Sonnenstrahlen zu dieser Zeit besonders hochwertiges Prana enthalten - ein Jungbrunnen in jeder Hinsicht! Chanten: Sie singen täglich Mantras, die das Herz öffnen und die Hingabe fördern. Sie lernen und chanten auch spezielle Sonnenmantras, die Körper, Geist und Seele in eine hohe Schwingung versetzen. Und was sind eigentlich Mantras? Mantras sind Silben, Worte oder kurze Sätze, die neben ihrer Bedeutung eine besondere Kraft besitzen. Mantras haben eine Klang- und Resonanzwirkung sowie meist eine metaphysische oder spirituelle Bedeutung. In jeder Kultur und in jeder Sprache gab es seit Alters her solche magischen Worte. Durch das oftmalige Wiederholen der Mantras haben diese eine positive Wirkung auf das Unterbewusstsein und das Ordnen der Gedankenwelt. Programmleitung: Marianne Vidya Scherer und Philipp Stegmüller |
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| Wer? |
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