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 Das Internet und moderne IT-Technologien haben unsere Lebens- und Arbeitswelt in einem nie geahntem Maße verändert. Und das ist erst der Anfang. Der Austausch von Informationen über das weltweite Rechnernetz wird schon bald einen erheblichen Teil unserer täglichen Arbeit im Büro einnehmen. Wir alle werden in Zukunft noch stärker an den Rechner gebunden als bisher. Das birgt Risiken für unsere Gesundheit. Aber es gibt Möglichkeiten, diesen Gefahren wirkungsvoll entgegenzutreten.
Die konzentrierte Arbeit am Bildschirm wird immer weiter Raum greifen - und damit auch die besonderen Belastungen, denen die Menschen durch diese Fixierung auf den Rechner ausgesetzt sind: Da beobachten wir heute schon eine allgemeine Bewegungsarmut mit ihren bekannten negativen Auswirkungen auf die Durchblutung und den Muskel- und Skelettapparat. Untersuchungen zeigen: Rückenleiden sind die mit Abstand meistgenannte Ursache für Fehlzeiten im Büro. Bildschirm und Bewegung Der immer gleich starre Blick auf den Monitor, über Stunden keine Wechsel der Körperhaltungen und vor allem das ungesunde Dauersitzen führen zwangsweise zu schmerzhaften Verspannungen der Rückenmuskulatur. Der Mensch ist für Bewegung geschaffen, auch der beste "dynamische" Bürostuhl kann diesen Mangel an körperlicher Aktivität nicht - oder nur sehr unzureichend - kompensieren. Füße und Bewegung Wesentliche Impulse für die notwendige Durchblutung unseres Muskelapparates gehen von sogenannten fußgesteuerten Bewegungen aus. Gehen, Stehen, der Wechsel von Standbein und Spielbein, kurz "die Füße vertreten", bewirken eine sofort spürbare Regeneration. Die Wirbelsäule, das zeigen Untersuchungen von Arbeitsphysiologen, wird durch Sitzen bis zu doppelt so stark belastet wie im Stehen. Gelegentliches Aufstehen und die Möglichkeit, auch im Stehen am Rechner zu arbeiten, sind entscheidende Faktoren für unsere Gesundheit. Bandscheibe und Bewegung Hinzu kommt, dass unsere Bandscheiben, jene hydrodynamischen Stoßdämpfer für die Wirbelknochen, nur durch Bewegung immer wieder mit Flüssigkeit versorgt werden können: Sie haben nämlich dazu keine eigenen Zuleitungen. Ausschließlich die Kontraktion und Dekontraktion der schwammähnlichen Bandscheibensubstanz im Bewegungsprozess der Wirbelsäule bringt die notwendige Körperflüssigkeit ins Innere. Alle statischen Dauerhaltungen der Wirbelsäule sind somit in höchstem Maße ungesund. Stress und Bewegung Die Auswirkungen des im Büroalltag üblichen Bewegungsmangels beschränken sich nicht nur auf den Körper. Konzentrierte Rechnerarbeit verlangt pausenlos Entscheidungen. Die mentale Belastung wird häufig unterschätzt, der Stressfaktor ist hoch. Wieder ist es körperliche Bewegung, die hier den nötigen "Reset" ermöglicht. Je höher das Stressniveau einer Arbeit, desto mehr können wechselnde Arbeitshaltungen, Aufstehen und gelegentliche Bewegungspausen zur Regeneration beitragen. Eins ist sicher: Eine fehlende Stressableitung durch körperliche Bewegung setzt die Leistungsfähigkeit des Menschen deutlich herab. Büromöbel und Bewegung Wir werden in Zukunft noch dringender mehr Bewegung am Büro- und Bildschirmarbeitsplatz brauchen als bisher. Arbeitstische, die wechselnde Arbeitshaltungen vom Sitzen bis zum Stehen ermöglichen, sind ein probates Mittel gegen den Bewegungsmangel. Der renommierte Büromöbelhersteller Leuwico aus Coburg hat schon vor Jahrzehnten das Prinzip der Höhenverstellbarkeit aus seiner Zeichenmöbelproduktion in die Welt der Büromöbel übertragen und verfügt heute über die wohl fortgeschrittenste und zuverlässigste Technologie: Ergodynamische Arbeitsplatzsysteme auf höchstem Niveau. Die Büromenschen der Zukunft brauchen ein geschärftes Bewusstsein für das gesamte Problemfeld "Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz" und Einrichtungen, die Bewegung nicht nur möglich machen, sondern zu mehr Bewegung animieren. Eine höchstkomfortable Bedienung und ein gutes, modernes Design tun das. Nur in dieser Kombination hat das Büro eine Chance als lebenswerte Arbeitswelt in einer hochinteressanten Zukunft. Aussagekräftige Broschüre Die kostenlose Broschüre 'Ergonomie' von Leuwico gibt umfassende Informationen zum Thema Ergonomie rund um den Büroarbeitsplatz. Mit einer Fülle an Karikaturen, Illustrationen und Grafiken werden all die Zusammenhänge erläutert, die heute bei der Büroplanung beachtet werden sollten. Dazu finden Sie eine ganze Reihe von interessanten Tipps für die Menschen, die in diesen Büros arbeiten. Statten Sie auch der web-site www.leuwico.com einen Besuch ab. Mit einem Mausklick bekommt der Besucher jede Menge Informationen rund um die Einrichtung moderner Büros: Produkt-Infos, einen Ergonomie-Schnellkurs und eine Schrankplanungs-Software, die letzten beiden zum downloaden und und und ... Bis in die Tiefe gehend sind die Informationen zu den einzelnen Möbelsystemen vorhanden. Bildvorschläge: HES 15 und HES 21 aus dem Leuwico-online Presseservice zum Downloaden: www.leuwico.com - Dienste-Service - Presseservice - Helos space
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