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 Dabei können schon allein täglich 20-30 Minuten Bewegung am Morgen sowohl für Körper als auch für den Geist wie ein kleiner Jungbrunnen wirken. Eine ganz einfache und dabei effektive Maßnahme: Den Arbeitsweg als Trainingsstrecke nutzen und statt mit dem Auto oder der Bahn beispielsweise mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Genau dazu hat planet ebikes, ein Anbieter von Mobilitätslösungen für Unternehmen, die Aktion "Gesund-zur-Arbeit" in Kooperation mit der DAK-Gesundheit ins Leben gerufen.
Mehr Fitness und mit mehr Schwung in den Tag, indem man schon morgens seine kleine Trainingseinheit auf dem Weg zur Arbeit absolviert hat, so ist die Idee hinter "Gesund-zur Arbeit". Selbst wenn man dem klassischen Sporttreiben nichts abgewinnen kann, bietet ein kleiner Radtrip an der frischen Luft die besten Voraussetzungen für mehr Konzentration und Motivation für den Tag. Gedacht ist die Aktion sowohl für Arbeitnehmer und als auch für Arbeitgeber. Unter www.gesund-zur-arbeit.de gibt es gleich auf der Startseite wochenaktuell drei hilfreiche Tipps für mehr Bewegung und weniger Stress. Um dann auch die Neugier und den eigenen Ehrgeiz zu entfachen, kann jeder im so genannten "Logbuch" seine Aktivitäten in Form von Distanz, Verkehrsmittel, benötigte Dauer für die Strecke etc. erfassen und sich so Schritt für Schritt zu einem Gesund-zur-Arbeiter entwickeln. Unternehmen, die langfristig denken und denen deshalb die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeiter wichtig ist, können sich ebenfalls kostenfrei anmelden und über die Plattform die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter einladen, sich an der Aktion zu beteiligen. Weitere hilfreiche Tipps und Ratschläge für Mitarbeiter und Unternehmen gibt auch das heute bei Amazon erscheinende eBook "Gesund zur Arbeit - Neue Ideen für gesundes Pendeln", das Derk Möller, einer der beiden Geschäftsführer von planet ebikes, in enger Zusammenarbeit mit der Dipl.-Sportwissenschaftlerin Julia Lausch verfasst hat.
Neben wertvollen neuen Ansätzen zum Thema Gesundheitsmanagement bietet das eBook individuelle Workouts, angelegt je nach Strecke: Für Arbeitswege von bis zu 2 Kilometer, zwischen 2 und 5 Kilometer, zwischen 5 und 25 Kilometer und schließlich für Anfahrten ab 25 Kilometer. Im Rahmen einer eintägigen Sonderaktion steht das eBook am 29. Mai sogar als kostenfreies Leseexemplar zur Verfügung.  planet ebikes GmbH Derk Möller Josephspitalstrasse 15 80331 München Tel.: 089 / 20 70 40 26 4 Email: d.moeller@planetebikes.com Kafka Kommunikation GmbH & Co. KG Susanne Sothmann / Sabine Pretzsch Auf der Eierwiese 1 82031 Grünwald Tel: 089 / 74 74 70 58 0 E-Mail: ssothmann@kafka-kommunikation.de / spretzsch@kafka-kommunikation.de
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