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Der Autor machte bei sich selbst die Erfahrung, dass dieses einfache Prinzip funktioniert. Anschliessend fand er bei seinen Recherchen zahlreiche Studien, die seine Vermutungen untermauerten. "Mit meinem Buch will ich hauptsächlich stark Übergewichtigen helfen. Ich litt selbst jahrelang unter Adipositas und weiss, was dies für die Betroffenen bedeutet. Dabei ist die Lösung so einfach." sagt Horst Klier zu seinen Beweggründen das Buch zu schreiben. Um möglichst viele Menschen zu erreichen ist der komplette Inhalt im Internet unter www.leben-ohne-diaet.de kostenlos zu lesen. Der Text steht unter einer Creative Commons-Lizenz, damit verzichtet der Autor auf einen Teil seiner Urheberrechte.
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