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 Die Tage werden kurz und die Dunkelheit lang: jetzt kommt es darauf an, in Stimmung zu bleiben. Nicht so einfach, denn bei Lichtarmut wird unser Stoffwechsel träge und wir produzieren wenig vom Glückshormon Endorphin.
Hautbalance Naturkosmetik , einer der profiliertesten Fachshops für Naturkosmetik-Produkte und Beratung im deutschsprachigen Raum, empfiehlt: Düfte wirken wahre Wunder, um morgens in Schwung zu kommen und abends gut zu entspannen. Denn Düfte wirken direkt auf das limbische System im Gehirn, an das die Hirnanhangsdrüse, die Hypophyse, gekoppelt ist. Hier liegt in unserem Körper der Dreh- und Angelpunkt für unsere Stimmung. Belebende Düfte Vertrauen Sie auf frische, sonnige Düfte wie Orange und Zitrus, um Ihre Stimmung zu heben. So können Sie die Endorphinproduktion anregen und bereiten sich und anderen Lichtblicke für die Seele. Starten Sie in den Tag mit belebendem Rosmarin. Wählen Sie also ein Duschbad mit Rosmarin oder Orange. Unsere besondere Empfehlung: reiben Sie morgens nach der Dusche Ihre Füße bis in die Kniekehlen mit der Rosmarin Beinlotion von Dr. Hauschka ein. Wenn Sie dann noch einen Tupfen Beinlotion auf den Handpuls leicht aufklopfen, kann der Tag beginnen. Beruhigende Düfte Um abends zur Ruhe zu kommen, helfen Schaumbäder mit Lavendel, Fichtennadel, Vanille und Sandelholz. Die Wärme dabei tut ihr übriges: sie sorgt für eine Entspannung der Muskeln und fördert so Ihre Gesamtentspannung. Für ein kuscheliges Sich-Zurück-Ziehen an einem Winternachmittag sind Vanille, Zimt und Frangipani das Richtige. Sie hüllen ein und trösten. Der komplette Pflegetipp mit weiteren Empfehlungen zu Raumbeduftung und Massagen ist auf dem Portal der Hautbalance-Naturkosmetik-Experten veröffentlicht: Pflegetipp Düfte und Stimmung.
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