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| Rubrik: |
Gesundheit & Wellness |
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| Herbert Foster, Philip Janda: Stress abbauen mit Rome® |
| In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit |
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 In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Relaxation.
Organisation.
Mentale Kompetenz.
Energetisierung.
Stress kann für unseren Körper und unsere Psyche fatale Folgen haben. Das ROME-System® hebelt die negativen Auswirkungen von Stress aus: Die Autoren beschreiben, wie jeder in 4 x 4 Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit gelangen kann - durch Entspannungsübungen, eine bessere Organisation, die Veränderung der eigenen Einstellung und einen gesünderen Lebensstil.
Dieses Buch wird von einem Audio-Workshop begleitet.
Über die Autoren:
Herbert Forster und Dr. Philip Janda haben mit dem ROME©-System eins der wohl effektivsten Anti-Stress-Programme unserer Zeit entwickelt. Herbert Forster ist Sportwissenschaftler, Mental-Coach der deutschen Golf Nationalmannschaft und Experte für mentales Training und Stressmanagement. Dr. Philip Janda ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Arzt für Naturheilverfahren, Arzt für Prävention und Anti-Aging-Medizin sowie Ärztlicher Qualitätsmanager.
Broschiert - 223 Seiten - schlütersche Verlagsgesellschaft - 24,95 €
ISBN: 3517078255 Jetzt bestellen: AMAZON |
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