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 Übungen für ein gelassenes Leben. Die Meditation erlaubt dem interessierten Leser, unabhängig von Konfession oder Glauben, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenehit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung des hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt der Autor in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück undinneren Frieden gewinnen können.
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