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Gesundheit & Wellness|Yoga |
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| Michaela May und Eva Schwarz: Mitten im Leben mit Yoga |
| Meine besten Übungen für Mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein |
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 "Yoga, die Wurzel meiner Kraft"
Yoga hat in den letzten Jahren so stark an Popularität gewonnen, dass man sich bei jeder neuen Veröffentlichung fragt, brauchen wir noch ein Yogabuch? Doch Michaela May überzeugt jeden Zweifler davon, dass dieses Buch ihr wirklich am Herzen liegt. Yoga spielt in ihrem Leben eine tragende Rolle. Für die Schauspielerin ist es das Lebenselixier, das sie unterstützt und ihr hilft bei ihrem anstrengenden Beruf. Sie möchte auch andere Frauen und Männer motivieren, Yoga einfach einmal auszuprobieren und es dort stattfinden zu lassen, wo man gerade steht - mitten im Leben.
Michaela May zeigt zusammen mit ihrer Yoga-Lehrerin Eva Schwarz in "Mitten im Leben mit Yoga", dass Yoga keiner strengen Schule folgen und mit einem komplizierten esoterischen Unter- und Überbau verknüpft sein muss. In ihrem ersten Buch erzählt die Schauspielerin ganz persönlich und unverkrampft von ihrem Weg zum Yoga und warum es für sie so wichtig ist. Auch ihre Yoga-Lehrerin und Freundin Eva Schwarz kommt zu Wort und beschreibt ihren persönlichen Stil. Zwischen den Frauen ist über die Jahre eine tiefe Freundschaft gewachsen. Die "Yoga-Freundinnen" stellen ihre Lieblings-Übungen vor, die so praxisnah fotografiert sind, dass man gleich mitmachen möchte. Einleitende und vorbereitende Übungen für Hüfte, Bauch und Rücken werden genauso detailliert beschrieben wie die so genannten Asanas - statische und dynamische Übungsfolgen. Yoga mit Hilfsmitteln, Partneryoga und Yoga Wildstyle werden ebenso liebevoll fotografiert vorgestellt.
Michaela May (Jahrgang 1952) zählt zu den gefragtesten und beliebtesten Fernsehschauspielerinnen. Seit 1963 ein Kinderstar, erlebte sie ihren Durchbruch 1974 mit Helmut Dietls legendärer BR-Serie "Münchner G'schichten". Seitdem wirkte sie in ca. 300 Filmproduktionen mit, u. a. als Kommissarin in der Fernsehserie "Polizeiruf 110", die 2005 mit dem Deutschen Fernsehpreis ausgezeichnet wurde. Privat ist Michaela May sehr sozial engagiert und kümmert sich um Kinder, die an der unheilbaren Stoffwechselkrankheit Mukoviszidose leiden. Seit über 15 Jahren betreibt Michaela May Yoga.
Eva Schwarz (Jahrgang 1955) hat die Berufsfachschule für Gymnastik absolviert und ist ausgebildete Yogalehrerin. In ihrem Münchner Studio für Yoga und Bewegung unterrichtet sie Yoga und auch Beckenbodengymnastik nach Benita Cantieni. Eine ihrer Schülerinnen ist ihre Freundin Michaela May.
160 Seiten, vierfarbig
16,95 [D] / € 17,50 [A] / sFr 30,10
ISBN 978-3-517-08314-8
Südwest Verlag
Erscheinungstermin: 30. März 2007 | |
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