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 Bewegung beginnt im Kopf - mit diesem Ansatz ist die Franklin-Methode nicht nur in Sport und Tanz erfolgreich, sie macht auch in Beruf und Alltag das Leben leichter. Weit über 100 einfache Bewegungsübungen - kombiniert mit einprägsamen Vorstellungsbildern - führen zu faszinierendem Erleben der eigenen Anatomie. So kann man nicht nur gelenkiger werden, sondern auch Verspannungen lösen, Rückenschmerzen lindern, die Atmung verbessern, sportliches Training leichter und effektiver machen ...
Das Buch ist die überarbeitete Neuausgabe des 1989 im Selbstverlag erschienen Buches Hundert Ideen für Beweglichkeit.
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