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 Lernen Sie Qi Gong kennen! Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder Übungseinheiten spielerisch leicht und erlernen.
Die moderne, westliche Gesellschaft ist sehr schnelllebig. Die Halbwertszeiten von Informationen, Bekanntschaften und Beziehungen werden immer kürzer. Ungesunde Lebensführung, Stress, Burnout und Depressionen sind die Folgen dieser abendländischen Lebensart, in der das Streben nach Gewinn den Alltag bestimmen. Um diesen negativen Erscheinungen entgegenzutreten hat der Shaolin-Mönch Shi Xinggui im Lehrbuch "Shaolin Qi Gong", auf Grundlage der alten, traditionellen chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, eine neue Art des Qi Gong entwickelt. Diese ist speziell abgestimmt auf westliche Bedürfnisse. Xinggui, der seit 1997 in Österreich lebt, kennt die europäische Lebensart insbesondere aus der jahrelangen Zusammenarbeit mit bekannten Show- und Sportgrößen, wie zum Beispiel dem Sänger und Entertainer Reinhard Fendrich und dem ehemaligen Formel-1-Star Heinz-Harald Frentzen. In Zusammenarbeit mit der österreichischen Meditationslehrerin Eleonore Vogl führt Xinggui den Leser auf 126 Seiten in die Kunst des "Shaolin Qi Gong" ein. Durch die genauen Beschreibungen der Bewegungsformen, die durch Ablaufbilder visualisiert sind, ist es ein Leichtes die Bewegungen des "Shaolin Qi Gong" zu erlernen. Das besondere an der Methode Xingguis ist die hohe Wirksamkeit, trotz eines zeitlich geringen Aufwands. Mit nur zehn Minuten hochkonzentrierter Bewegungsmeditation am Tag lässt sich ein großer Effekt erzielen. Vitalität, Konzentration, Gesundheit und Entspannung werden gefördert. Xingguis Anleitungen eignen sich aber auch, um gemeinsam in Gruppen zu trainieren und das Gleichgewicht für Körper, Seele und Geist zu finden - so entsteht Harmonie, die für ein langes und gesundes Leben notwendig ist. Xingguis Methode basiert auf uralten Erkenntnissen der chinesischen Medizin, nach denen jeder Mensch mit einem gewissen Grundkapital an Lebensenergie, dem Qi, geboren wird. Stress, Depressionen, ungesunde Lebensführung, Verletzungen oder Operationen greifen das Qi auf negative Art und Weise an und verringern das vorhandene Reservoir an Lebensenergie. Erschöpfung, Unzufriedenheit und Erkrankung sind die Folge. Ähnlich wie bei einem Zuckerkranken, der seinen gesunkenen Zuckerspiegel durch die Einnahme von Insulin wieder steigert, kann der Alltagsgestresste durch konzentriertes "Shaolin Qi Gong" die verlorene Energie wieder aufladen. Fotos und eine Übungs-DVD vereinfachen das Erlernen der Bewegungsmeditation. Infos wann und wo Shi Xinggui Seminare gibt erfahren Sie unter www.koha-verlag.de Shi Xinggui, Shaolin Qi Gong, ISBN 978-3-86728-023-5 Buch mit DVD € 16,95
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