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Das zeichnet ein Naturbett aus: "Wie man sich bettet, so liegt man!" Ein natürliches Bett will auf die komplexen Bedürfnisse des Menschen im Schlaf ganzheitlich abgestimmt sein. Matratzen, Decken, Kissen und Bezüge werden nach Möglichkeit aus hautfreundlichen, atmungsaktiven und feuchtigkeitsabsorbierenden Materialien wie naturbelassener und rückstandskontrollierter Wolle, Baumwolle, Rosshaar und dergleichen hergestellt. Man sollte beachten, dass sich pflanzliche Fasern wegen ihrer Transpirationsfähigkeit eher für Bezugsstoffe eignen. Tierische Haare sind wegen der wärmenden und antibakteriologischen Wirkung vor allem für Füllungen zu empfehlen. Für Allergiker gibt es mittlerweile milbendichte Matratzenbezüge, waschbare Bettdecken, Kissen und Unterbetten. Das ganze natürlich in ökologischer Qualität. Dort, wo orthopädische Flexibilität gefragt ist, also bei Matratzen und Lattenrosten, wird meist nur noch geschäumter Latex (siehe Rubrik Matratzen) verwendet. Als festere, atmungsaktive Alternative dient häufig auch latexierte Pflanzen- oder Tierfaser (Kokos-Latex, Rosshaar-Latex, etc.). Gänzlich verzichten sollte man auf Metalle im Bett. So wird von Stahlfedern in Matratzen und Eisenrahmen in Rosten wegen deren entspannungshindernden elektromagnetischen Aufladungen abgeraten. Da es inzwischen sehr viele unterschiedliche Matratzen-Rost-Kombinationen gibt, ist auf alle Fälle Probeliegen beim Fachhändler empfehlenswert. Denn jeder Mensch hat sein eigenes Liegebedürfnis. Grundsätzlich gilt, dass die festeren Kombinationen dem Menschen beim Finden seiner natürlichen Schlafstellung eher helfen als die weicheren. Natürliche Bettgestelle und Schlafzimmermöbel gibt es in vielen Massivholz-Variationen - biologisch geölt, lasiert, gewachst oder ohne Oberflächenbehandlung. Aus ökologischen Gründen sind die heimischen Hölzer natürlich vorzuziehen. Tipp: Kein Mensch schläft so, wie er denkt, dass er schläft. Der Mensch wechselt in einer Nacht durchschnittlich 30mal seine Schlafstellung. Wer sich gut erholen will, sollte auf alles verzichten, was seine Bewegungsfreiheit hindert, und sein Bett lieber zu groß als zu klein wählen! Zwei Faustformeln:
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