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 | © Margot Kessler/pixelio |
Eine gesunde Ernährung ist das A und O, doch wäre sie weniger wert, käme der kulinarische Genuss zu kurz. Dem kann entgegen gewirkt werden. Zahlreiche Kochschulen bieten Kochkurse oder Beratungen an. In der Vollwertküche steht der Geschmack im Mittelpunkt. Es kommen hochwertige - meist biologische Lebensmittel auf den Tisch.
Gute Ernährung steigert Ihr Wohlbefinden und hilft, ernährungsabhängigen Krankheiten vorzubeugen und viele Beschwerden zu lindern. Und das gilt für alle Altersgruppen und in allen Lebensphasen.
Eine ballaststoffreiche, fettarme Ernährung mit viel frischem, unerhitztem Gemüse und Obst sowie naturbelassenen, gering verarbeiteten Lebensmitteln sorgt für ein stabiles Immunsystem. Leistungsfähigkeit, Stressbewältigung und Abwehrkräfte werden positiv beeinflusst.
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